Orhan, Yazar: Genel Sağlık Bilgisi

PCOS(Polikistik Over Sendromu) Nedir?

27 January 202127 January 2021 Orhan 0 Comments pcos, pcos beslenme, pcos nedir

Polikistik over sendromu (PCOS), üreme çağındaki tüm ırk ve etnik kökenlerden kadınları etkileyen bir grup semptom olarak tanımlanır. PCOS, erkeklik

Diyet Kadın Sağlığı Sağlıklı Beslenme

Bağırsak Sorunları ve GAPS Diyeti

30 December 202030 December 2020 Orhan 0 Comments bağırsak sorunları, gaps diyeti, gaps nedir

Bağırsak mikrobiyomunuz ile genel sağlık arasında karmaşık bir bağlantı olduğu inkar edilemez. Trilyonlarca mikroorganizmadan oluşan, artan araştırmalar, bağırsak floranızın sağlığının

Diyet Sağlıklı Beslenme

İnsülin Direnci ve Beslenme

22 December 202022 December 2020 Orhan 0 Comments insülin beslenme, insülin direnci, insülin direnci belirtileri, obezite insülin direnci

İnsülin, kanda şeker miktarı artınca pankreastan salgılanan ve hücrelere “kanda yeterince çok şeker var, hücre içine alıp kullanabilirsin” diye sinyal

Diyet Kadın Sağlığı Sağlıklı Beslenme

Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir?

5 December 20205 December 2020 Orhan 0 Comments regl beslenme, regl döneminde zayıflama, regl kilo verme

Kadınlar için en çok sorulan soruların başında geliyor. Çünkü her ay tekrar eden bir durum söz konusu. Kilo vermeye çalışıyorsunuz

Diyet Kadın Sağlığı Sağlıklı Beslenme

Regl (Adet) Döneminde Nasıl Beslenmeliyiz?

22 November 202022 November 2020 Orhan 0 Comments adet döneminde beslenme, menstürasyon beslenme, regl, regl beslenme, regl ne yemeliyim

Regl döneminde ne yenmeli? Hangi besinleri tüketmeliyim? gibi kafanızdaki soru işaretlerini giderelim. Sizlere bu dönemde nasıl beslenmeniz gerektiğinden bahsetmek istiyorum.

Diyet Sağlıklı Beslenme

Ketojenik Diyet Nedir?

17 June 201921 July 2019 Orhan 0 Comments

Ketojenik diyet uzun yıllardır epilepsi, otizm, parkinson, alzheimer hastalıklarının tedavi sürecinde kullanılan bir diyet çeşididir. Yakın zamanda popülerleşen diyet daha

Diyet Sağlıklı Beslenme Şifalı Bitkiler

Chia Tohumu

9 May 20179 May 2017 Orhan 0 Comments chia tohumu, chia tohumu faydaları, ciha

Chia tohumu oldukça fonksiyonel bir besindir çünkü tıpkı fonksiyonel meyvelerde olduğu gibi chia tohumları da maksimum düzeyde besleyici özelliğe sahip

Diyet Sağlıklı Beslenme

Diyette Altın Kurallar

16 February 201724 August 2017 Orhan 0 Comments diyet, diyet kuralları, sağlıklı beslenme

Diyette Yapılacak Altın Kurallar Nedir? 1.Su tüketimini artırın Günlük tüketmeniz gereken su miktarı 2-2,5lt kadar olduğunu unutmayın. Ne kadar su

Diyet

Zayıflamak için Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?

9 February 201716 May 2020 Orhan 0 Comments diyet, diyet nasıl yapılır, sağlıklı diyet, zayıflamak için diyet

Toplumumuzda yaygın olan kanıya göre diyet insanların sadece zayıflamak için uyguladığı bir program olarak düşünülmektedir. Diyet gerçek anlamından giderek uzaklaşmaktadır.