Zayıflamak Sadece Yağ Yakmak Mıdır?
Zayıflamak bir insanın günlük kalori ihtiyacından az kalori alarak yani kalori açığı oluşturarak yaptığı olaydır. 1 kilo ortalama 7400 kaloriye
Read MoreZayıflamak bir insanın günlük kalori ihtiyacından az kalori alarak yani kalori açığı oluşturarak yaptığı olaydır. 1 kilo ortalama 7400 kaloriye
Read MoreDüşük Kalorili Diyet “1 ayda 20 kilo nasıl verebilirim? 50 kilo fazlam var sadece çorba içerek verebilir miyim? Tek öğün
Read MoreYağ yakma egzersizleri çok sayıda olmaktadır. Bu egzersizleri kişi programa göre zamanında yapılırsa yağ yakmasına yardımcı olmaktadır. Disiplinli olan kişi
Read MoreDiyet Nedir? Diyeti düşük kalorili yicekler tüketip, yüksek kalorileri gıdaları tüketmeme olarak adlandırabiliriz. Yaz mevsiminin yaklaşması demek diyet mevsiminin yaklaşması
Read MoreChia tohumu oldukça fonksiyonel bir besindir çünkü tıpkı fonksiyonel meyvelerde olduğu gibi chia tohumları da maksimum düzeyde besleyici özelliğe sahip
Read MoreGün içerisinde fiziksel ve zihinsel olarak aktif bir yaşam süren insanoğlu, gündelik hayatın yoğunluğuna direnç gösterebilmek ve doğru kararlar alabilmek
Read MoreDiyette Yapılacak Altın Kurallar Nedir? 1.Su tüketimini artırın Günlük tüketmeniz gereken su miktarı 2-2,5lt kadar olduğunu unutmayın. Ne kadar su
Read MoreToplumumuzda yaygın olan kanıya göre diyet insanların sadece zayıflamak için uyguladığı bir program olarak düşünülmektedir. Diyet gerçek anlamından giderek uzaklaşmaktadır.
Read More