diyet Genel Sağlık Bilgisi

Günümüzde insanoğlunun en büyük üç sorunundan birisi obezitedir. Kadınlar başta olmak üzere sağlıklı ve dengeli bir vücuda kavuşmak tüm bireylerin

Diyet

Akdeniz Diyeti Örnek Menü

2 January 2020 genelsaglik 0 Comments akdeniz diyeti, akdeniz diyeti nasıl yapılır, diyet

Kahvaltı öğününde; yumurta, zeytin, yarım yağlı peynir ve bol yeşillik tercih edilebilir. Öğlen ve akşam öğünlerinde; zeytinyağlı sebze veya bakliyat

Diyet Sağlıklı Beslenme

Diyet Yapmanın Vücuda Faydası

9 February 2019 genelsaglik 0 Comments diyet, diyet yapma, diyet yapmanın faydaları

Diyet genel olarak kişilerin zayıflamak için uygulamış oldukları ve bilgi kirliliği sebebiyle son derece yanlış uygulamalar içeren bir durum almıştır.

Diyet Genel Sağlık Bilgileri

Zayıflamaya Yardımcı Sporlar Nelerdir?

21 November 2018 genelsaglik 0 Comments diyet, egzersiz, spor, yürüyüş, zayıflama

Kilolu insanların en çok merak ettikleri soruların arasında zayıflamaya yardımcı sporlar gelmektedir. Birçok aletle ve çeşitli egzersizlerle sizde zayıflayabilirsiniz. Fakat

Zayıflamak ve Zayıflamanın Temel Mantığı

Diyet

Zayıflamak Sadece Yağ Yakmak Mıdır?

13 November 201821 November 2018 genelsaglik 0 Comments diyet, sağlıklı zayıflama, yağ yakma, zayıflama

Zayıflamak bir insanın günlük kalori ihtiyacından az kalori alarak yani kalori açığı oluşturarak yaptığı olaydır. 1 kilo ortalama 7400 kaloriye

Diyet

Düşük Kalorili Diyetle Zayıflamanın Zararları

12 November 201813 November 2018 genelsaglik 0 Comments diyet, kilo verme, sağlıklı diyet, zayıflama

Düşük Kalorili Diyet “1 ayda 20 kilo nasıl verebilirim? 50 kilo fazlam var sadece çorba içerek verebilir miyim? Tek öğün

Diyet Genel Sağlık Bilgileri Sağlıklı Beslenme

Diyet Yaparken Doğru Bildiğimiz Yanlışlar

12 May 2017 genelsaglik 0 Comments beslenme, diyet, diyet yapma, diyette yapılan yanlışlar, sağlıklı beslenme

Diyet Nedir? Diyeti düşük kalorili yicekler tüketip, yüksek kalorileri gıdaları tüketmeme olarak adlandırabiliriz. Yaz mevsiminin yaklaşması demek diyet mevsiminin yaklaşması

Diyet Sağlıklı Beslenme

Diyette Altın Kurallar

16 February 201724 August 2017 Orhan 0 Comments diyet, diyet kuralları, sağlıklı beslenme

Diyette Yapılacak Altın Kurallar Nedir? 1.Su tüketimini artırın Günlük tüketmeniz gereken su miktarı 2-2,5lt kadar olduğunu unutmayın. Ne kadar su

Diyet

Zayıflamak için Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?

9 February 201716 May 2020 Orhan 0 Comments diyet, diyet nasıl yapılır, sağlıklı diyet, zayıflamak için diyet

Toplumumuzda yaygın olan kanıya göre diyet insanların sadece zayıflamak için uyguladığı bir program olarak düşünülmektedir. Diyet gerçek anlamından giderek uzaklaşmaktadır.