spor Genel Sağlık Bilgisi

Sporun Zihinsel Gelişime Etkisi

10 December 2018 genelsaglik 0 Comments spor, spor yapmanın faydaları, sporun faydaları, zihinsel gelişim

Çağımızda sporun fiziksel olarak insanlara ne kadar faydası olduğunu duymayan kalmamıştır. Öyle ki dört duvar arasında hareketsiz bir yaşam sürdüren

Pratik Bilgiler Spor

Spor Yaparken Sporcu Gıdası Kullanmak

5 December 2018 genelsaglik 0 Comments spor, spor yapmak, sporcu, sporcu gıdaları

İnsanlar sağlıklı yaşamak, güzel bir vücuda sahip olmak için spor yapar. Peki biz sporu bilinçli şekilde yapabiliyor muyuz? İstenilen verimi

Sağlıklı Beslenme Spor

Spor Yaparken Yemek Yemek Doğru Mu?

30 November 201830 November 2018 genelsaglik 0 Comments beslenme, sağlıklı beslenme, spor, spor yaparken yemek, spor yapmak

Spor, hayatımızı düzene koymakta çok önemli bir yer tutar. Bir insan spor yapıyorsa, bu davranış beraberinde iyi beslenmeyi, uyku sürelerine

Diyet Genel Sağlık Bilgileri

Zayıflamaya Yardımcı Sporlar Nelerdir?

21 November 2018 genelsaglik 0 Comments diyet, egzersiz, spor, yürüyüş, zayıflama

Kilolu insanların en çok merak ettikleri soruların arasında zayıflamaya yardımcı sporlar gelmektedir. Birçok aletle ve çeşitli egzersizlerle sizde zayıflayabilirsiniz. Fakat

Genel Sağlık Bilgileri Pratik Bilgiler

Sağlıklı Yaşam için Spor Şart

27 March 2017 genelsaglik 0 Comments sağlık, sağlıklı yaşam, spor, sporun faydaları

Sporda Sağlık Var! Sağlıklı yaşam için spor şart! Spor yapmadan en az bir bucuk saat önce yemek yemeyi kesmelisiniz. Sağlıklı bir