Terlemenin Nedeni
Terlemenin nedeni birçok şey olabilir. Aşırı terleme tıpta bilinen ismiyle hiperhidroz nedensizce vücuttan su atımıdır. Özellikle koltukaltlarınızın terlemesi ve oluşan kötü koku sosyal hayatınızda size zorluklar yaratabilir. Bu zorlukları yaşamamak için bazı önlemler almanız gerekebilir. İlk olarak aşırı terlemeniz bir hastalığın belirtisi olabilir. En doğru olan ilk önce doktorunuza başvurmak olacaktır. Belli durumlarda doktor ter bezlerinizin alınmasını bile uygun görebilir. Peki neler aşırı terlememize neden olur?
Terlemenin Nedenleri Nedir?
Stresli ortamlar terlemeye neden olur. Stresli ve gergin durumlarda ter bezleri normalden daha hızlı çalışır ve özellikle avuç içleri terler.
Bazı ilaçlar aşırı terlemenize neden olabilir. İçerdikleri kimyasallar ter bezlerinizi harekete geçirebilir.
Şeker hastalığı başka bir deyişle diyabet aşırı terlemenize neden olabilir. Doktorunuzdan gerekli tahlilleri yapmasını isteyin.
Menopoz döneminde kadınların çokça şikayet ettiği sıcak basması ve bunalma terlemeye neden olabilir.
Tiroid beziniz fazla çalışıyor olabilir. Boynunuzda bulunan bu bezin gereğinden fazla çalışması terlemeye neden olur. Hipertiroid hastaları genelde terlemeden şikayetçi olurlar.
Özellikle lösemi ve lenfoma gibi kanser türleri terlemeye neden olur.
Obezite yani aşırı kiloluluk terlemeye neden olur. Obezite hastalığının ilaçları ter bezlerini çok çalıştırır.
Gebelikte normal halinizden çok daha fazla terleyebilirsiniz. Değişiklik gösteren hormonlar hamilelerin ter bezlerini normalden daha çok çalıştırır
Sizin de terlemeyi azaltmak için alabileceğiniz bazı önlemler var. Hayatınızda ufak değişiklikler yaparak terlemeyi azaltabilirsiniz. Kısaca bahsetmek gerekirse bunları şu şekilde sıralayabiliriz:
Naylon içeren kıyafetler yerine pamuklu, ipek ya da yün kıyafetler tercih etmelisiniz.
Günlük duş almak terlemeyi azaltacaktır.
Sürekli olarak aynı ayakkabıyı giymemelisiniz.
Çorap ve iç çamaşırlarınızı sık sık değiştirmelisiniz.
Yoga gibi sakin egzersizler sizi rahatlatacak ve terlemenizi azaltacaktır.
Kokudan rahatsız oluyorsanız her sabah deodorant kullanmanız sizi rahatlatacaktır.