Zayıflamak Sadece Yağ Yakmak Mıdır?
Zayıflamak bir insanın günlük kalori ihtiyacından az kalori alarak yani kalori açığı oluşturarak yaptığı olaydır. 1 kilo ortalama 7400 kaloriye
Read MoreZayıflamak bir insanın günlük kalori ihtiyacından az kalori alarak yani kalori açığı oluşturarak yaptığı olaydır. 1 kilo ortalama 7400 kaloriye
Read MoreYağ yakma egzersizleri çok sayıda olmaktadır. Bu egzersizleri kişi programa göre zamanında yapılırsa yağ yakmasına yardımcı olmaktadır. Disiplinli olan kişi
Read More